日常 玄米食にして4年が経ちました。
気づけば玄米食にしてから4年が過ぎました。なんとなく体には良い変化が現れている気がします。その変化を振り返ってみたいと思います。
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日常 鎮静を征する者は日焼けを制する！紫外線対策は鎮静・保湿が基本！
エステティシャンとして9年近くお客様のお肌の経過を見てきた経験をもとに、日焼け＝炎症のケアの大切さをお話している記事です。様々な有効成分が入っているコスメを使う前にするべき事が鎮静。鎮静を制する者は日焼けを制する！
日常 [産後ダイエット] 元エステティシャンアラフォーままがお勧めする かさ増しダイエット食材4選！！
ダイエット中、切っても切れない食事制限。家族の栄養も考えつつ自分のダイエット食を用意する何で無理ゲーです。これを読めば、もっと手軽に、気軽にダイエット料理が作れます。家族の栄養、自分の栄養も取りつつ、お腹も満たされるヒントがここにある。
日常 [産後ダイエット]ながらダイエットで試してほしい腹筋を意識するコツ。
こんにちは！元エステティシャンアラフォー3兄弟ままのmamanieです。産後ダイエット3日目。休日を挟み、食べている割に...
mamanie便利帳 【レビュー】nico石鹸は 乾燥肌だったら一度は使ってほしい石けんNO.1だった！
乾燥肌により、ステロイド入り軟膏を使用している息子。今まで気になっていたけれど、なかなか手が出なかったnico石鹸を使用してみました。使用して感じた事をレビューします。
日常 眉毛は埋める物⁉ メイベリン ファッションブロウ パウダーインペンシル
眉の毛量薄い人にこそ使用してもらいたい「MEYBWLLIN ファッションブロウパウダーインペンシル」。計算されたペン先と絶妙なスクリューブラシでふんわり眉が時短でかける優れものです。