ゆる美容

鎮静を征する者は日焼けを制する！紫外線対策は鎮静・保湿が基本！

エステティシャンとして9年近くお客様のお肌の経過を見てきた経験をもとに、日焼け＝炎症のケアの大切さをお話している記事です。様々な有効成分が入っているコスメを使う前にするべき事が鎮静。鎮静を制する者は日焼けを制する！

2023.05.23

Beauty

ダイエット中、切っても切れない食事制限。家族の栄養も考えつつ自分のダイエット食を用意する何で無理ゲーです。これを読めば、もっと手軽に、気軽にダイエット料理が作れます。家族の栄養、自分の栄養も取りつつ、お腹も満たされるヒントがここにある。

2023.03.23

産後ダイエット

こんにちは！元エステティシャンアラフォー3兄弟ままのmamanieです。産後ダイエット3日目。休日を挟み、食べてい...

2023.03.14

産後ダイエット